Além de trazer diversos benefícios para a saúde, a corrida é uma atividade simples, sem custos e que ajuda a perder peso e tonificar as pernas. Mas se você não gosta de passar longos períodos na esteira ou não vive perto de parques e ruas acessíveis ao esporte, saiba que existem outros exercícios que podem ser mais eficazes e queimarem ainda mais calorias. Exercícios que emagrecem mais que corrida   Pular corda: estudos indicam que 10 minutos pulando corda pode emagrecer mais do que 30 minutos de corrida, além de aumentar a resistência cardiovascular, ajudar a desenvolver a coordenação e fortalecer e definir pernas e bumbum. Remada: em uma hora de atividade, mesmo sentado, é possível eliminar mais de 600 calorias e garantir bom trabalho de braços, costas, ombros e lombar. Cerca de 85% dos músculos do corpo é exercitado durante a prática.   Treino com corda naval: exercício típico de aulas de crossfit, possui movimentos variados, normalmente ondu

Sabe aquela musica do Zeca Pagodinho? "Nunca vi, nem comi, eu só ouço falar" Nesse caso eu nunca vi, nunca comi, e nunca ouvi falar kkkkkkkkkkkkkk Através de uma sugestão de uma colega do nosso grupo de Tentantes resolvi pesquisar a fundo sobre esse tema. Então estaremos conhecendo juntas! o hormônio anti-mülleriano, é um método novo, ainda pouco utilizado pelos ginecologistas. É realizado através da coleta simples do sangue, em qualquer dia do ciclo menstrual. Como é secretado pelos folículos em desenvolvimento, o raciocínio é semelhante ao do ultrassom. Quanto maior a dosagem do hormônio anti-mülleriano, maior a reserva de óvulos. Como se trata de exame recente, o valor ideal não está completamente definido, mas mulheres com hormônio anti-mülleriano menor do que 1,0 ng/mL apresentam menor chance de engravidar. Por fim, vale ressaltar que todos estes exames são indiretos, ou seja, nenhum deles avalia diretamente a quantidade de óvulos dentro dos

 Quando é indicada a retirada do útero A histerectomia normalmente é indicada para mulheres com problemas graves na região pélvica, como câncer de colo do útero em estágio avançado, câncer nos ovários ou no miométrio, infecções na região pélvica, miomas uterinos, hemorragias frequentes, endometriose grave ou prolapso uterino. No entanto, a histerectomia só é realizada quando outros tratamentos clínicos não tiveram sucesso e consiste na retirada do útero e, dependendo da gravidade da doença, das trompas e dos ovários. A recuperação depende do tipo de cirurgia realizada, mas varia em torno de 3 a 8 semanas. Principais indicações são:         Doença uterina benigna e/ou sintomas:  Sangramento anormal  Dor, sangramento ou aumento de volume do útero  Prolapso  Mioma  Abortamento séptico e infecção puerperal  Hemorragias obstétricas Doenças benignas da tuba uterina e ovários:   Doença inflamatória pélvica   Endometriose pélvica   Gravidez ectópica   Neoplasias

Saiba como diferenciar os sangramentos femininos que podem ter significados totalmente diferentes Quando uma mulher está tentando engravidar e percebe um sangramento, quase sempre uma confusão se instala. Mas isso ocorre exatamente por não saber se esse sinal é  nidação  ou menstruação, ambas com significados totalmente diferentes. Enquanto a nidação quer dizer que há um bebê a caminho, a menstruação significa que este sonho será adiado por mais um mês. IMPORTANTE: Na nidação, sintomas são diferentes de mulher para mulher. Algumas podem sentir os sintomas de forma evidente já outras ser praticamente imperceptível.   Sangramento de Nidação De 9 entre 10 tentantes, querem saber: isso é sangramento de nidação ? Quando um pontinho de sangue aparece na calcinha a suspeita logo vem! Será que é a sonhada nidação? Será que chegou a minha vez de ser mamãe? Porém nem todo sangramento é sinal de que vem bebê por ai. Devemos lembrar que outras hipóteses devem ser